Улучшение качества сна с помощью внимательности
Создание спокойной среды для сна имеет решающее значение для restful ночей, и для многих путь начинается с устранения отвлекающих факторов. Хотя это может показаться нелогичным вводить технологии в святилище сна, приложения для медитации, такие как Headspace, предоставляют ценные ресурсы, предназначенные для содействия